Alimentos muy caloricos recomendados

aguacates

Centrados en nuestro objetivo de perder peso o de tonificar los músculos, a menudo evitamos algunos alimentos que tienen un gran poder calórico, pero que al mismo tiempo nos aportarían gran cantidad de vitaminas y beneficios si los consumiéramos con moderación. Las calorías son importantes, pero no lo que más.…

Continuar leyendo

¿Cómo hacer un torniquete?

Un torniquete es una especie de banda que se utiliza para poder detener o controlar una hemorragia de una herida expuesta. El torniquete sólo es útil cuando la herida en cuestión se encuentra localizada en alguno de los miembros, ya sea en brazos o piernas. El objetivo de la aplicación…

Continuar leyendo

¿Para qué sirve el paracetamol?

paracetamol

El paracetamol es un medicamento que sirve para aliviar las molestias de dolores de cabeza, resfriados, dolores musculares, dolor en los dientes, entre otro tipo de molestias por las que sufre el cuerpo. Actualmente el mercado es demasiado extenso en el uso de medicamentos y se pueden encontrar distintas marcas…

Continuar leyendo

¿Cómo prevenir la diabetes?

diabetes

Existen diversos factores que elevan el riesgo de padecer diabetes; sin embargo, contamos con ciertos métodos para prevenirla y lograr matizar sus efectos. Vigílese, si usted es mayor de 45 años y cuenta con antecedentes de diabetes en su familia, usted podría encontrarse en un estado pre-diabético. A continuación, algunos…

Continuar leyendo

Cuidado de los pies

pies

Probablemente, lo más importante en el cuidado de los pies sea la correcta hidratación de la piel; esto puede llevarse a cabo de manera correcta mediante el uso de un jabón suave, así como de una crema especial para pies que ayudará a proteger la piel y a repararla en…

Continuar leyendo

¿Cómo detener una hemorragia nasal?

hemorragia nasal

¿Qué es una hemorragia nasal? La hemorragia nasal es la pérdida de sangre por medio de los orificios nasales; este tipo de sangrados comunes no suelen ser peligrosos. La mayoría de este tipo de hemorragias se derivan de irritaciones en la piel que recubre el interior de las fosas nasales,…

Continuar leyendo

Los cuidados de la salud

Cuando nos referimos a la salud estamos haciendo alusión al estado de bienestar representado por los aspectos integrales de un ser vivo, bien sea físico, psicológico o metal y socialmente hablando. De la misma manera, cuando se está saludable o sano, el cuerpo integrado por los órganos y el sistema…

Continuar leyendo

Piojos, ¿cómo evitarlos?

Qué hacer para evitar el contagio de piojos El trabajo de eliminar los piojos suele ser bastante difícil, dado que estos insectos se reproducen increíblemente rápido. Cuando ya se ha tenido piojos y se logra acabar con ellos, lo que más se desea es evitarlos por completo y no volver…

Continuar leyendo