Los mejores beneficios de hacer pilates

Reconocido mundialmente por ser un sistema de entrenamiento físico y mental, resulta bastante motivante conocer los mejores beneficios de hacer pilates ya que se trata ciertamente de una modalidad ideal para movilizar todos los músculos y combatir con ello algunos dolores, especialmente los que se concentran en la espalda. Puesto…

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Consejos sencillos para controlar la hipertensión

A pesar de que muchas veces no presenta síntomas evidentes, la presión excesivamente alta puede llegar a ser bastante peligrosa, de ahí que sea prudente tener a mano algunos consejos sencillos para controlar la hipertensión pues lo cierto es que esta enfermedad crónica pone en gran peligro la salud cardiovascular ya…

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Cuidados básicos para el cabello de la mujer

Tanto a nivel estético como psicológico la melena es algo fundamental y determinante que permite proyectar una imagen de seguridad, es por ello que conocer sobre los cuidados básicos para el cabello de la mujer corresponde al primer paso para erradicar esos malos hábitos que atentan contra la salud capilar…

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Hemoglobina, conoce los diferentes tipos que existen

tipos de hemoglobina

Hemoglobina y diferencias Sabemos que la hemoglobina es importante en nuestro sistema sanguíneo. Ella está presente en todos los glóbulos rojos o hematíes que viven en el torrente sanguíneo, se encarga de dar ese color rojizo a la sangre. Es una proteína que ayuda al buen funcionamiento del organismo, esto…

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Glucosa alta, ¿cuáles son los riesgos y enfermedades?

Glucosa en la sangre La glucosa es un glúcido o carbohidrato que habita en nuestro cuerpo, correspondiente a la cantidad de azúcares que consumimos. Esta azúcar la adquirimos a través de los distintos alimentos que tomamos, sobre todo de las frutas y verduras. El azúcar de los alimentos la convertimos…

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Las verduras prohibidas para diabéticos

Cuando los niveles de glucosa en sangre se encuentran muy elevados se habla de diabetes, una enfermedad cuyo tratamiento gira alrededor de la alimentación pues se vuelve fundamental el verificar sus componentes para que estos no atenten contra la estabilidad de los niveles de azúcar. Si bien el médico es…

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Puntos claves para cuidar la piel del rostro

Cuidar la piel del rostro equivale a proporcionar bienestar y atenciones a la parte del cuerpo que sin lugar a dudas se encuentra más expuesta y por lo tanto más vulnerable a las agresiones externas. Se trata entonces de una zona que precisa de hábitos saludables encaminados a la consecución…

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5 Remedios caseros para las picaduras de pulgas

Entre los muchos insectos que se encuentran a nuestro alrededor, las pulgas se distinguen por afectar tanto a animales como humanos pues al alimentarse exclusivamente de sangre, no muestran mayores reparos a la hora de establecer un buen proveedor. Puesto que nosotros también podemos ser blanco de picaduras de pulgas, resulta…

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Los mejores beneficios de la lecitina de soja

Entre las variantes de la lecitina, la lecitina de soja es sin duda la más popular por su relación con el perfil lipídico y su incorporación en los procesos de adelgazamiento. Sin embargo, los alcances positivos de este suplemento alimenticio van mucho más allá debido a sus potentes características nutricionales…

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